의사 소통은 관계의 핵심이며 의사 소통 문제는 종종 이혼의 주요 원인으로 인용됩니다. 오늘 수정해야 할 10 가지 실수가 있습니다.

관계에서 관계와 애정을 약화시키는 것은 쉽지만, 다시 불꽃을 되 찾는 것이 생각보다 쉬울 수 있습니다. 이 간단한 아이디어를 고려하십시오.

이번 주에 시간이 어디로 갔는지 궁금하십니까? 매일 마음 챙김을 연습하면 스트레스를 해소하면서 현재의 순간을 알아 차릴 수 있습니다.

갈등이없는 관계는 없지만 그 갈등을 관리하는 방법이 중요합니다. 분노가 수면으로 퍼지는 것을 느낄 때 타임 아웃이 필요할 수 있습니다.

가족 치료의 선구자 인 Carl Whitaker는 가족 체계 내에서 성장을 촉진하기 위해 경험적 접근 방식을 취했습니다.

많은 사람들이 부부 상담을 위기에 처한 관계의 최후의 수단으로 생각하는 경향이 있지만 도움을 구해야하는 다른 많은 이유가 있습니다. 여기 10 개가 있습니다.

우울증에는 약간의 오명이 있지만 많은 사람들이 생각하는 것보다 더 흔합니다. 10 명의 유명한 인물과 우울증이 그들의 삶에 어떤 영향을 미쳤는지 알아보세요.

뇌가 세로토닌을 충분히 얻지 못하고 있는지 어떻게 알 수 있습니까? 이 10 가지 증상은 첫 번째 경고 신호 중 일부일 수 있습니다.

독성 관계는 트라우마 유대 형성으로 이어질 수 있습니다. 자유를 깨는 것은 어려운 진실에 직면하고, 슬픔을 느끼고, 경계를 설정하고, 지원을받는 것을 포함합니다.

삶의 다양한 스트레스 상황은 냉정 함을 잃게 만들 수 있지만 분노와 분노에 반응하지 않기 위해 행동을 어떻게 바꾸나요?

양성애는 이성애자와 동성애자 / 레즈비언 모두에 의해 널리 오해되고 있습니다. 다음은 양성애자에 대해 이해하기 시작한 몇 가지 사항입니다.

정신 건강 문제가있는 사람을 지원하는 것은 어려울 수 있습니다. 다음은 두 사람 모두 힘을 유지하는 데 도움이되는 몇 가지 팁입니다.

중독에서 회복 중이거나 파트너의 절제 노력을 지원하고 싶든 관계를 강화하는 데 도움이되는이 팁을 참조하세요.

도파민과 세로토닌은 기분, 수면, 기억 등에 필수적인 두 가지 신경 전달 물질입니다. 뇌에서 이러한 화학 물질을 강화하는 10 가지 방법을 알아보십시오.

다른 사람을위한 공간을 확보한다는 것은 어떤 어려움이 있더라도 무조건 긍정적 인 관심을 가지고 거기에 있다는 것을 의미합니다. 누군가를위한 공간을 확보하려면 다음 11 가지를 수행하십시오.

estilltravel.com은 정신 건강에 대한 오명을 없애고 정신 건강 문제와 치료를 정상화하기 위해 노력하는 11 개 조직의 목록을 작성했습니다.

아침에 스트레스가 많고 혼란 스러우면 혼자가 아닐 가능성이 있습니다. 이 팁 중 일부를 통합하여 아침 루틴을 활성화하십시오.

인생은 예측할 수 없으며 때로는 개인적인 위기와 일의 균형을 맞추는 것이 불가능 해 보입니다. 그 시간 동안 생산성을 향상시킬 수있는 방법은 무엇입니까?

친절한 단어의 힘을 결코 과소 평가하지 마십시오! 이 인용문은 잠재적 인 친절이 다른 사람과 우리 자신에게 매일 유익 할 수 있음을 강조합니다.

부모로서 우리가 할 수있는 가장 중요한 일 중 하나는 어려운 감정을 관리하는 방법을 자녀에게 모범이되는 것입니다. 간단하지만 효과적인 기술을 시도해보십시오.